Chiapudding.

Godmorgon fina!
Ännu ett frukost-tips ska ni få av mig idag. Jag har testat chiapudding för första gången i mitt liv and I liked it. Verkligen någonting nytt och värt att testa.
 
 
Detta behöver du till 1 portion:
1 1/2 msk chiafrön
1 dl havremjölk
 
Till toppingen:
1 banan
1/2 dl blåbär
 
Så här gör du:
1. Blanda fröna med havremjölken i en skål. Plasta skålen och låt stå i kylen över natten.
2. Toppa sedan med valfri frukt/bär.

Yoghurtparfait.

Godmorgon mina vänner!
Idag har jag ett frukost-tips till er. Snabbt, gott och nyttigt.
Yoghurtparfait!
 
 
Detta behöver du till ca 1 portion:
1 dl grekisk yoghurt
1 banan 
1 dl blåbär (färska eller frysta)
1/2 dl granola
 
Så här gör du:
1. Ta ett valfritt glas. Lägg lite yoghurt i botten. Lägg i ca 1 matsked granola, ringla över lite blåbär och skivad banan.
2. Lägg yogurt på allt och upprepa tills du har den mängd du vill ha.
3. Toppa med frukt, bär och granola.
4. Klart! Enklare än så blir det inte.
 
Tips!
Du kan byta up granolan mot t.ex müsli. Denna kan göras med absolut vilken frukt/bär som helst, man kan experimentera fritt. Funkar utmärkt även som efterrätt.